Girls Surf Workout by Golden Ride

Surflegs & Dynamic Core Special

Ein wenig Wartezeit haben wir noch bis zum neuen Girls Surf Workout Kurs am 21. Januar 2021. Und genau deshalb verkürzen wir dir die Wartezeit mit unseren Girls Surf Workout Specials. Bei unserem Special am 07. Januar 2021 dreht sich alles um Beine und Core: Surflegs & Dynamic Core.

Nicht nur für lange und intensive Surfsessions sind Körperspannung und Beinmuskulatur gefragt. Vor allem für souveräne Manöver und radikale Turns, benötigst du ein dynamisches Training von Rumpf und Beinen. In diesem Surfworkout arbeiten wir ganz dynamisch und spezifisch an den surfrelevanten Bewegungen und den dazugehörigen Muskeln. Das verbessert nicht nur deine Surfpower, sondern auch die Technik auf dem Brett.

Unsere Trainerin Kathi Maier weiß genau, wovon sie redet und hat ein Workout-Konzept speziell für Surferinnen wie dich entwickelt. Kathi ist leidenschaftliche Surferin und Sportlerin und weiß als Diplom Sportwissenschaftlerin wie man effektiv trainiert.

Das Workout findet als Live Session über Zoom statt, du kannst also von zu Hause aus trainieren und brauchst nicht mehr als eine Matte und dich selbst.

Melde dich auf der Girls Surf Workout Website für das Surflegs & Dynamic Core Special an.

Hast du noch Lust auf mehr? Dann melde dich schon jetzt für den neuen Kurs ab dem 21. Januar an!

Um die Wartezeit bis zum nächsten Surf zu verkürzen, kannst du auch alte Golden Ride Ausgaben, die du vielleicht verpasst hast, bestellen.

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