Mentaltraining beim Mountainbiken
Podcast mit Kerstin Kögler
Kerstin Kögler sitzt seit über 25 Jahren im Sattel. Früher war sie als Mountainbike-Profi aktiv, heute ist sie Fahrtechniktrainerin und Mentalcoach. Wie man Mentaltraining beim Mountainbiken anweden kann, verrät sie uns im Podcast.
Schon im Jahr 2004 konnte Kerstin ihren ersten Titel beim Biken abräumen. Das war der 1. Platz bei der Deutschen Hochschulmeisterschaft im MTB-Marathon. Von dort aus startet sie ihre Karriere von Marathon über Cross-Country und Enduro. Sie hat an einigen der schwersten Rennen der Welt teilgenommmen, gleichzeit dennoch studiert und gearbeitet.
Heute hat sie ihre aktive Mountainbike-Karriere beendet und sie arbeitet als Fahrtechniktrainerin und Mentalcoach. Im Podcast hat sie uns verraten, weshalb diese beiden Dinge so gut zueinander passen und was wir selbst tun können, um uns im Sport zu verbessern. Freu dich auf ein spannedes Gespräch mit Kerstin.
In dieser Podcast-Folge sprachen wir mit Kerstin über:
- ihren Werdegang
- den Ablauf ihres Coachings
- Angst und Blockaden
- Stärken und Schwächen
- Kerstin’s Mentaltraining Workshop speziell für Frauen
- Vorbereitungen auf einen Tag auf dem Bike
Off the beaten track
Die aktuelle Gravelbike-Ausgabe
In dieser Ausgabe dreht sich alles um die unendlichen Möglichkeiten auf dem Gravelbike! Auf 100 Seiten stürzen wir uns ins offroad Abenteuer auf zwei Rädern. Dafür liefern uns die Frauen in dieser Ausgabe jede Menge Stoff zum Träumen und berichten über ihre Abenteuer off the beaten track. Sie geben uns Tipps für die Langstrecke, nehmen uns mit auf ihre Ultracycling-Rennen und erzählen von dem ersten großen Bikepacking-Trip auf eigene Faust.
