Surf Warm-Up Workshop
Richtig Aufwärmen ist das A und O
Das richtige Warm Up vor einer Session kann deine Surfperformance muskulär sowie mental ordentlich pushen. Doch wie wärme ich mich für welche Bedingungen auf? In den Girls Surf Workout Special zeigt dir unsere Trainierin Kathi Maier, wie du dich angepasst, differenziert und effektiv aufwärmst bevor du dich in die Fluten stürzt.
In dem ca. 45-minütigen Workshop zeigt dir Kathi verschiedene Warm-Ups. Damit du die verschiedenen Warm-Ups verinnerlichen kannst, bekommst du die einzelnen Übungen als Video-Mitschnitte dauerhaft zur Verfügung gestellt.
Außerdem gibt es ein kleines WarmUp – Handbook, perfekt um unterwegs immer das richtige Programm parat zu haben und dir jede Menge Wellen zu holen.
Girls Surf Workout by Golden Ride – Warm-Up Workshop
- 29. April 2021, 18:45 Uhr
- Dauer: ca. 45 Minuten
- Kosten: 20€ (inkl. MwSt.)
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