girls get fit
FOR THE NEXT SURFTIRP!
GIRLS SURF WORKOUT ONLINE
Trainiere beim Online Girls Surf Workout gemeinsam mit anderen Surferinnen für mehr Paddel-Power, kraftvolle Take-offs und tiefe Duckdives ab der ersten Surf-Session!
Die Zeit am Meer ist kostbar und daher möchte man schon bei den ersten Surf-Sessions Spaß haben und sich im Wasser wohlfühlen! Dabei hilft eine zielgerichtete Vorbereitung enorm, denn mit mehr Kraft und Ausdauer fühlt man sich im Wasser selbstbewusster und sicherer. Daher trainieren wir beim Girls Surf Workout an Land die spezifischen Bewegungsabläufe und stärken die nötigen Muskelgruppen, die man fürs Paddeln, den Take-off und Turns braucht.
Das Workout findet regelmäßig in verschiedenen Kursblöcken statt, kann aber auch als einzelne Session gebucht werden. Mehr Infos zum Surf Workout findest du hier:
Die Trainerin
Trainiere mit kathi maier
Surfspezifisches Training
Die leidenschaftliche Surferin und Sportwissenschaftlerin Kathi hat vor einigen Jahren ein surf-spezifisches Training entwickelt, das die Bewegungen beim Surfen nachahmt. So kann man auch an Land optimal für mehr Paddel-Power, schnelle Take-offs, Balance und Turns trainieren und die Bewegungsabläufe verinnerlichen. Die abwechslungsreichen Übungen schulen Schnellkraft, Koordination und Ausdauer.
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