The Salty Pelican Yoga & Surf Retreat

Location:

Cascais, Portugal – 25min vom internationalen Flughafen Lissabon entfernt

Saison:

Das ganze Jahr

Wasser-/Lufttemperatur:

17°C – 20°C / 20°C – 40°C

Euer Motto:

Der Salty Pelican ist ein Ort, um glücklich zu sein… ein Ort, an dem man sich wie zu Hause fühlt…. Es ist eine ganzheitliche Erfahrung, die aus allem besteht, was wie lieben: Surfen, Yoga, Sonne, Meer, Salz, Abenteuer, tolle Menschen und gute Laune.

Was macht das Salty Pelican Yoga & Surf Retreat so besonders?

Stell dir vor, du wachst auf, wenn die Meeresbrise durch die Bäume weht…. eine Yoga-Session bei Sonnenaufgang direkt am Meer…. Du hörst nichts anderes als das Rauschen der Wellen und surfst deine ersten Wellen an Portugals schöner Küste ein. Morgens eine revitalisierende Yang Yoga-Session, gefolgt von einer sanften Yin-Yoga-Klasse am späten Nachmittag…. Nach einem Tag Surfen und Yoga, kannst du gemütliche deine Füße hochlegen…. Schnapp  dir  eine kalte Sangria und genieß das spektakuläre BBQ zum Sonnenuntergang. So einfach ist das Leben im Salty Pelican…… Ein Team von zertifizierten Lehrern, die einen einzigartigen Ansatz im Unterricht verfolgen, sorgen dafür, dass du die richtigen Techniken lernst, viele Wellen surfst und jede Menge Spaß hast.  Im Salty Pelican haben wir eine lebendige Atmosphäre mit viel Komfort und entspannenden Nächten.

Unterkunft und Verpflegung:

Unser Yoga & Surf Retreat ist eine toller Treffpunkt für Reisende; mit einer gemütlichen Lounge, einer atemberaubenden Grillterrasse und einem entspannenden Garten, um den ganzen Tag die Sonne in unseren Outdoor-Lounges zu genießen. Unserem Yoga-Retreat-Menü wird mit leckeren, gesunden Smoothies, lokale Weine und Craft Biere serviert…. Hier bleiben keine Wünsche offen. Fast jeden Abenden der Woche gibt es eine andere Aktivität. Von portugiesischen Tapas & Wein Abenden bis hin zu unseren berühmten Seafood-Grillabenden. Unser Ziel ist es, alle unsere Gäste zusammen zu bringen.

Surfspots:

Praia do Guincho im Nationalpark Sintra

Yoga-Unterricht:

Wir bieten eine ausgezeichnete, detaillierte Einführung in Yin & Yang Yoga für Anfänger und die Möglichkeit, tiefer in die fortgeschrittene Praxis für erfahrene Yogis einzutauchen. Ihr braucht keine Yoga-Erfahrung oder eigene Ausrüstung, einfach nur bequeme Kleidung.

Sonnenaufgang Yang Yoga & Meditation am Meer……  Erlebt die belebende Yang Yoga Sessions & Meditation bei Sonnenaufgang direkt am Meer mit den Rauschen des Meeres als schöne Kulisse, um die ganze Energie und Konzentration zu geben, die man für den Tag brauchen. Ida hilft bei dem Aufbau  von Muskelkraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Atmung. Wir bringen euren Körper ins Gleichgewicht, so dass wir unseren Körper für den Tag leicht und stark machen.

Nachmittags-Meditation & Yin-Yoga……     Traditionell sind die Yin-Kurse ruhiger, langsamer und erholsamer, um sie in die täglichen Surfaktivitäten zu integrieren und den Körper auf eine gute Erholung über Nacht vorzubereiten. Genießt die Atmung und entspannt  euren Körper, Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und auch den Geist. Wir halten lange, tiefe Körperhaltungen mit einer ruhigen und entspannten Atmosphäre. Fast jede Haltung wird auf Bodenhöhe ausgeführt und die Dehnungen werden jeweils für 2-5 Minuten gehalten. Dies wird uns tief in unser Bindegewebe führen, wodurch wir unsere Flexibilität erweitern und unseren Körper mit heilender Energie versorgen können.

Surfunterricht:

Unser tägliches Surfprogramm beginnt jeden Morgen und die Surfkurse sind auf komplette Anfänger zugeschnitten (LEVEL 1). Wir stellen die notwendige Ausrüstung für jede Klasse zur Verfügung, inklusive Rücktransfer zum wunderschönen Nationalparkstrand von Praia do Guincho, Board und Neoprenanzug. Wir garantieren allen unseren Gästen die besten Surf-Erlebnisse. Ein Team von zertifizierten Instruktoren, die einen einzigartigen Ansatz im Unterricht verfolgen, sorgt dafür, dass ihr die richtigen Techniken lernt und dabei viel Spaß habt. Kommt zu uns für eine der besten Wochen eures Lebens… das  können wir euch versprechen….

Durchschnittsalter

Ca.  95% unserer Gäste sind  alleinreisende Frauen im Alter von 20 – 50 Jahren an, alle hier für eine entspannende Yoga-Woche. Die gemeinsame Unterbringung im Salty Pelican macht das Retreat  so großartig.

Land und Leute

Ihr habt eine der schönsten Städte der Welt direkt vor der Tür. Reich an Traditionen, historischer Pracht und natürlich mit  einigen der besten Surferspots Europas.  Die Stadt ist voll von kaiserlichen Denkmälern, Cafés am Strand, mittelalterlichen Gassen, coolen Geschäften, lebendigen Bars und barocken Kirchen.

In der Nähe des Retreats befindet sich Praia do Tamariz mit seinem Salzwasser-Pool. Auch die weitere Küste voll mit scheinbar unendlichen, dramatischen und sich ständig verändernden Landschaften, die in der außergewöhnlichen Stadt Sintra gipfeln, die vor über 100 Jahren zum offiziellen Weltkulturerbe erklärt wurde. Wirklich einer der ungewöhnlichsten und magischsten Orte Europas.

Das Herzstück sind zweifellos der Pena-Palast und der Park, von dem viele sagen, dass er die Inspiration für Aschenputtels Schloss in Disneys magischem Königreich war; der mystische und symbolische Quinta da Regaleira-Palast mit seinen Tunneln, magischen Grotten, Brunnen und gotischer Architektur; und direkt an Sintras höchstem Punkt, dem maurischen Schloss, das eine hervorragende Aussicht über die Berge und hinunter zum Atlantik bietet. Bestaunt die unberührten Sanddünen und ungezähmten Wellen am Strand von Guincho mit seinen konstanten Wellen, die Surfer aus aller Welt anziehen.

Auch Cascais ist eine Entdeckungsreise wert. Auf der einen Seite ist die ursprüngliche historische Gegend, die eine ausgeprägte nautische Note hat – mit ihren gepflasterten, gewundenen Gassen, die zum gemütlichen Hafen hinunterführen, wo der frische Fang des Tages noch von einheimischen Fischern auf dem nahegelegenen Platz verkauft wird. Esst eine Kleinigkeit im Café im charmanten Santa Marta Lighthouse Museum und genießt die Aussicht auf den Atlantik.

Cascais ist auch ein Magnet für Nachtschwärmer und bietet ein vielseitiges Angebot an Abendunterhaltung, das von Pubs, Cafés, Restaurants, veganen Restaurants, glitzernden Cocktail-Lounges bis hin zu gemütlichen Bierbars und Late Night Clubbing reicht. Lissabon ist mit einem direkten 30-minütigen Zug leicht zu erreichen.

Camp-life und After-Surf:

Das Salty Pelican Surf- und Yoga-Retreat liegt zwischen den sonnenverwöhnten Ufern der Bucht von Cascais und der dramatischen Bergkette von Sintras. Cascais ist bekannt für seine herrlichen weißen Sandstrände, die einfach atemberaubend sind, wunderschöne Paläste, kosmopolitische Ausstrahlung und als Lissabons anspruchsvollste Stranddestination. Mit über 300 Sonnentagen pro Jahr verbringt ihr die meiste Zeit im Freien, auch im Winter. Macht einen Spaziergang an der Strandpromenade und entdeckt die viele Cafés am Strand. Perfekt. Wenn man dort sitzt und an einem Galao nippt, Portugals Version eines Café Latte, bleibt nur Platz für positive Gedanken.

Treat yourself

Nach einem aktiven Tag Surfen & Yoga kannst du dich mit einer entspannenden Ayurveda-Massage unserer hauseigenen Masseurin verwöhnen lassen.

Angebote und Specials:

  • 7 NIGHT SURF & YOGA RETREAT – Ab €480

Beinhaltet bis zu 11 Yogastunden mit Meditations- und Atemübungen, 5 Surfstunden inklusive Ausrüstung und Rücktransfer und täglich ein gesundes Frühstücksbuffet.

  • 7 NIGHT SUP & YOGA RETREAT – Ab €480

Beinhaltet bis zu 11 Yogastunden mit Meditations- und Atemübungen, 5 Stand Up Paddle Board Lektionen inklusive aller Ausrüstung und täglich ein gesundes Frühstücksbuffet.

  • 7 NACHT MASSAGE & YOGA RETREAT – Ab €480

Beinhaltet bis zu 11 Yogastunden mit Meditations- und Atemübungen, zwei 45minütige entspannende Ayurveda-Massagen und täglich ein gesundes Frühstücksbuffet.

  • 3 NIGHT SURF & YOGA RETREAT – Ab €230

Beinhaltet 3 Yogastunden mit Meditations- und Atemübungen, 1 Surfstunde mit kompletter Ausrüstung und Rücktransfer, eine 45minütige entspannende Ayurveda-Massage und täglich ein gesundes Frühstücksbuffet.

  • 3 NIGHT MASSAGE & YOGA RETREAT – Ab €205

Beinhaltet 3 Yogastunden mit Meditations- und Atemübungen, eine 45minütige entspannende Ayurveda-Massage und täglich ein gesundes Frühstücksbuffet.

Kontakt:

Telefon: +351 932 560 960

Mail: hello@saltypelican-cascais.com

Mehr Infos bekommt ihr auf der Website, Facebook und Instagram.